ПСИХОЛОГІЧНІ ХВИЛИНКИ (ВСЕУКРАЇНСЬКИЙ РОЗКЛАД)

 1-4 КЛАСИ

Дихальна вправа
https://www.youtube.com/watch?v=0cXenn9nGwA

Техніки, що допомагають зняти зайву напругу, емоційно розвантажитися і стабілізувати емоційний стан
https://www.youtube.com/watch?v=1g6Izo9_Eks

Сирена-помічниця
https://www.youtube.com/watch?v=6v1JeaRgPKY

Пальчикова гра "Ми - листочки"
https://www.youtube.com/watch?v=npjmTX3C1YU

Пальчикові ігри та вправи
https://www.youtube.com/watch?v=O7jXI62xieo

5-11 КЛАСИ

Комплекс вправ на заспокоєння, відновлення тілесних кордонів
https://www.youtube.com/watch?v=gnckiUaWwEI

Дихальні та тілесні техніки для розслаблення і зняття напруження
https://www.youtube.com/watch?v=m-FWUrLtIbA

Вправа "5-4-3-2-1": техніка заземлення для зменшення стресу і тривоги
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=JEFNqavdkIo

Кінезіологічні вправи
https://www.youtube.com/watch?v=1Y8I2DqMmeA

Дихальні техніки для зняття напруги та надмірного хвилювання
https://www.youtube.com/watch?v=MYIfofIC0ho